Kajian terkini yang dibuat baru-baru ini menunjukkan bahawa menonton video pendek atau kekili (reels) di media sosial, terutamanya sebelum tidur, boleh meningkatkan risiko tekanan darah tinggi (hipertensi).
Ia melibatkan analisis terhadap 4,318 individu muda dan pertengahan umur yang menunjukkan bahawa tempoh skrin yang lebih lama pada waktu tidur berkait rapat dengan prevalens hipertensi.
Penemuan itu telah dilaporkan di dalam jurnal BMC Public Health.
” Lebih-lebih lagi, menonton video pendek sebelum tidur boleh menyebabkan rangsangan simpatetik, yang mungkin merupakan satu lagi mekanisme penting untuk ketinggian tekanan darah yang disebabkan oleh menonton video pendek pada waktu tidur.”
Kajian sebelumnya juga yang diterbitkan dalam Jurnal Jantung Eropah – Kesihatan Digital, Persatuan Kardiologi Eropah (ESC), menunjukkan bahawa tahap rendah tenaga frekuensi radio yang dipancarkan daripada telefon bimbit telah dikaitkan dengan peningkatan tekanan darah.
Kajian itu mendedahkan bahawa penggunaan telefon bimbit lebih 30 minit seminggu boleh meningkatkan risiko hipertensi akibat pendedahan kepada tenaga radiofrekuensi rendah.
Ekoran itu, sebagai langkah pencegahan, pakar mencadangkan kawalan ketat terhadap waktu skrin sebelum tidur dan menambah baik gaya hidup untuk mengurangkan risiko ini.
“Ini menunjukkan bahawa kawalan ketat masa skrin yang dihabiskan untuk menonton video pendek sebelum tidur, mengawal berat badan, lipid darah, glukosa darah, dan paras asid urik,”
Sumber: BMC Public Health