Kajian terbaru mendapati bahawa tempoh tidur penduduk seluruh dunia semakin pendek akibat daripada suhu yang tinggi.

Kajian ini mengutip data daripada penjejak kesihatan (wristband) yang dipakai oleh lebih 47,000 pengguna daripada 68 negara dengan rekod 7 juta data tidur.

Kekurangan tidur sering dikaitkan dengan penurunan prestasi kognitif, produktiviti yang mengurang, fungsi imun yang terjejas, hasil kardiovaskular yang buruk, kemurungan, kemarahan, dan kecenderungan untuk membunuh diri.



Suhu persekitaran yang tinggi juga terkait dengan kualiti tidur.

Penyelidik juga merumuskan bahawa mereka yang paling terkesan ialah golongan wanita, warga emas dan penduduk negara berpendapatan rendah.

Kesan kenaikan 1°C pada golongan tua adalah lebih 2x ganda lebih berbanding kumpulan usia lain.

Untuk individu miskin pula, mereka terkesan hampir 3x ganda berbanding individu di negara kaya.

Dari segi jantina pula, kesannya lebih ketara terhadap wanita daripada lelaki.

Antara keputusan yang mereka temui ialah pada malam bersuhu lebih 30°C, tempoh tidur berkurang sebanyak 14 minit.

Menurut sains, badan manusia lebih mudah menyesuaikan diri dengan keadaan sekeliling untuk tidur dalam keadaan sekeliling yang sejuk berbanding panas.

Menjelang 2099, setiap orang mungkin hilang 50–58 jam waktu tidur setahun jika keadaan ini berterusan.

Anda boleh baca kertas kajian tersebut di sini.

Baca juga:

• Kajian: Cas Telefon Dalam Bilik Tidur Punca Obesiti Dan Diabetes


• Paras Karbon Dioksida Dunia Mencapai Paras Tertinggi Dalam Sejarah


• Akibat Suhu Lebihi Paras Normal, Dunia Saksikan Ais Antartika Seluas Bandar Los Angeles Runtuh