Satu kajian berkaitan tabiat menatal iaitu menggerakkan paparan teks sesuatu dokumen, baris demi baris ke hadapan atau ke belakang tingkap paparan (scrolling) apabila melayari platform media sosial telah dijalankan oleh sekumpulan penyelidik dari Universiti Teknikal Yildiz, Istanbul, Turki.

Hasil dari kajian itu penyelidik mendapati, menatal dalam tempoh masa yang lama boleh memberi kesan terhadap otak sekaligus psikologi seseorang.

Diistilahkan sebagai doomscrolling, tabiat itu boleh meningkatkan keresahan dan tekanan pada individu, meningkatkan risiko atau memburukkan kemurungan, insomnia dan mengganggu tidur, produktiviti dan kreativiti menurun serta memberi kesan buruk pada kesihatan fizikal individu.

Apa yang boleh disimpulkan adalah doomscrolling boleh membawa kesan negatif yang ketara kepada kesihatan mental dan fizikal kita.

Oleh itu adalah penting kita mengekalkan keseimbangan terhadap penggunaan media sosial dan menetapkan sempadan di sekitar platform media sosial bagi membantu mengurangkan kesan negatif doomscrolling.

{suggest}

Sumber: National Library of Medicine